Tứ niệm xứ
Bốn lĩnh vực an trú chánh niệm
Bốn nền tảng của thiền tuệ — quan sát thân, thọ, tâm và pháp một cách rõ biết.
💡 Cốt lõi: Bốn nền tảng chánh niệm là “con đường độc nhất” đưa đến thanh tịnh (Kinh Niệm Xứ).
1. Quán thân
Kāyānupassanā
Quan sát hơi thở, tư thế và thân thể.
2. Quán thọ
Vedanānupassanā
Quan sát cảm giác sinh – diệt, không cuốn theo.
3. Quán tâm
Cittānupassanā
Quan sát trạng thái tâm: tham, sân, định, tán loạn.
4. Quán pháp
Dhammānupassanā
Quan sát các đối tượng tâm theo giáo pháp.
Chánh niệm an trú nơi bốn lĩnh vực này là cốt lõi của thiền minh sát.
phat.edu.vn — Cổng Phật học nhập môn