🧘 Bộ đếm giờ thiền
Chọn thời lượng, ngồi yên, theo dõi hơi thở. Chuông sẽ ngân khi bắt đầu và kết thúc.
05:00
Sẵn sàng
Mới tập thiền? Đọc cách ngồi thiền cho người mới trước khi bắt đầu.
Thiền xong? Ghi lại cảm nhận và theo dõi chuỗi ngày tại Khu của tôi.